Curso / Taller : Psicología del Pensamiento Positivo

Objetivo General

El objetivo principal de la psicología positiva es proporcionar a las personas herramientas y técnicas para desarrollar sus fortalezas individuales a través de sus propias experiencias y promover su bienestar emocional, social y personal. Se enfoca en el florecimiento humano, la satisfacción de vida y el logro del potencial máximo de cada individuo. Este taller busca potenciar en cada participante, las fortalezas, recursos, creatividad, en general, sus aspectos positivos para mejorar su calidad de vida y potenciar su desarrollo personal, con una selección de ejercicios breves.

Objetivos Específicos

1. Conocimientos básicos para asumir cambios basados en un proceso de aprendizaje en técnicas y ejercicios breves y sencillos de autoayuda, expandiendo esa conciencia positiva para enfrentar este enemigo interno frente a cualquier circunstancia externa.
2. Focalizar ese dialogo interno, ese flujo interminable de pensamientos desordenados que van y vienen, al tener una situación que preocupa, aprendiendo habilidades para que tus diálogos internos trabajen a tu favor.
3. Generar un alto nivel de confianza en ti mismo, autonomía y empoderamiento, así puedas enfrentar emociones que hacen daño, miedos, limitaciones, bloqueos, enfermedades, en definitiva, situaciones internas y externas que se experimentan como parte de la vida.

Dirigido a:

Toda persona que necesite entrenarse para crear hábitos saludables mentales que le permitan cambiar pensamientos saboteadores, logrando una mejor calidad de nutrición mental y emocional y ser más felices.

Requisitos

• Ser mayor de edad
• Tener buena señal de internet
• Contar con computador

Metodología

Modalidad asincrónica, 100% online vía zoom, en vivo y en directo

• 80% práctica, 20% teoría
• Conversación reflexiva
• Utilización de ejercicios de:
• Escritura Terapéutica
• Programación Neurolingüística
• Mindfulness
• Auto Hipnosis
• Yoga de la risa y otros
  Se requiere asistir con cuaderno, lápiz, agua, el tiempo dedicado plenamente a la actividad durante las 3 horas y con cámara abierta.
  Al terminar la jornada llegará a cada participante a su dirección de correo un manual con ejercicios y un certificado de participación.

Duración

Clase sábado de 9 a 12 horas
Total 3 horas cronológicas

Modalidad

Teórico-práctico. Clases 100% online, sincrónico, vía zoom.

Evaluación

Comprendiendo que en el taller se generarán ejercicios de entrenamiento, no habrá evaluación anexa.

Valor

$30.000

Facilitador

Nancy Segovia Núñez

$30.000